RUTINA
STEP
Ejercicios aeróbicos con la incorporación de una plataforma de baja altura (step), para la tonificación muscular.

Duración
33 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Cardio, piernas, glúteos

Material
Step, elevador…

Duración
30 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Cardio, piernas, glúteos

Material
Step, elevador…

Duración
18 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Cardio, piernas, glúteos

Material
Step, elevador…

Duración
20 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Cardio, piernas, glúteos

Material
Step, elevador…

Duración
24 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Cardio, piernas, glúteos
