RUTINA

BODY COMBAT

Actividad de alta intensidad de tipo aeróbico, en el que se trabajan todos los grupos musculares combinando las técnicas del fitness con las del kick boxing (patadas, puñetazos, etc…) pero sin contacto. Mejorarás la resistencia, la fuerza y la flexibilidad.

Duración

30 min.

Dificultad

Alta

TRABAJAMOS

Cardio y todos los grupos musculares

Material

Guantes (opcional)