RUTINA
BODY BALANCE
Programa de entrenamiento que se inspira en el Yoga avanzado, el Tai Chi y el Pilates y que mejora la flexibilidad y la fuerza.

Duración
37 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Fuerza y flexibilidad

Material
Esterilla o colchoneta

Duración
37 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Fuerza y flexibilidad

Material
Esterilla o colchoneta

Duración
37 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Fuerza y flexibilidad

Material
Esterilla o colchoneta

Duración
37 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Fuerza y flexibilidad

Material
Esterilla o colchoneta

Duración
30 min.

Dificultad
Media

TRABAJAMOS
Fuerza y flexibilidad
