RUTINA

BODY BALANCE

Programa de entrenamiento que se inspira en el Yoga avanzado, el Tai Chi y el Pilates y que mejora la flexibilidad y la fuerza.

Duración

37 min.

Dificultad

Media

TRABAJAMOS

Fuerza y flexibilidad

Material

Esterilla o colchoneta

Duración

37 min.

Dificultad

Media

TRABAJAMOS

Fuerza y flexibilidad

Material

Esterilla o colchoneta

Duración

37 min.

Dificultad

Media

TRABAJAMOS

Fuerza y flexibilidad

Material

Esterilla o colchoneta

Duración

37 min.

Dificultad

Media

TRABAJAMOS

Fuerza y flexibilidad

Material

Esterilla o colchoneta

Duración

30 min.

Dificultad

Media

TRABAJAMOS

Fuerza y flexibilidad

Material

Esterilla o colchoneta