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Entrenamiento, Fitness y salud

EL DEPORTE Y EL SEXO
EL DEPORTE Y EL SEXO

Así afecta hacer deporte a tus ganas de tener sexo y a la calida de tus relaciones. Son muchas las personas que se cuestionan si pueden la sexualidad y el deporte formar un buen equipo.… si se trata de una buena combinación. ¡PUES SÍ! La ciencia ha demostrado los...

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GLUTEN
GLUTEN

El gluten es una proteína compleja que se encuentra en el grano del trigo, cebada, centeno y avena, así como en variedades antiguas e híbridas de estos cereales como la espelta. Hay estudios con evidencia real que el gluten puede afectar a los enterocitos...

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¿Qué es la Metodología GAS?
¿Qué es la Metodología GAS?

La GAS es la Gestión Alimentaria Sistémica. Se basa en la reprogramación del cerebro a través de automatismos diarios positivos relacionados con la salud y el rendimiento deportivo, todo ello desde un punto de vista nutricional. La Psiconeuroinmunoendocrinología es el...

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ALIMENTOS CRUDOS & ALIMENTOS COCINADO
ALIMENTOS CRUDOS & ALIMENTOS COCINADO

Las verduras y las frutas tienen una densidad nutricional de mucha calidad, pero tras los procesos de cocinado, de corte, de cocción e incluso el propio aire pueden deteriorar la calidad y pérdida de nutrientes. En el  aceite de oliva virgen extra, la luz lo...

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DIETA ANTIINFLAMATORIA
DIETA ANTIINFLAMATORIA

Hay alimentos que ciertamente debemos evitar o limitar su consumo para ocasiones especiales si no queremos crear inflamación en nuestro cuerpo. Algunos de estos ingredientes son: Alimentos procesados. El cuerpo humano no tiene la capacidad de digerir y...

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